여기까지는 성향입니다.다음은 측정입니다.
문항이 답할 수 있는 데에는 끝이 있습니다. α-Test는 뇌·몸의 신호를 실제로 재고, 그 결과를 사람이 함께 읽어드리는 자리입니다.
문항과 측정의 차이
답한 것과일어난 것은 다릅니다.
자기보고는 빠르고 솔직하지만, 기억을 거칩니다. 측정은 그 순간에 실제로 무슨 일이 있었는지를 남깁니다. α-Test는 둘을 겹쳐서 봅니다.
진행 순서
다섯 단계로진행합니다.
사전 문항
생활 리듬, 수면, 환경, 지금의 목표를 먼저 받습니다. 이미 해본 테스트 결과가 있다면 그대로 이어붙입니다.
측정 세션
EEG로 뇌의 신호를, 인지 수행 과제로 그때의 수행을 함께 기록합니다. 같은 자리에서 한 번에 진행합니다.
2주 생활 기록
웨어러블로 수면·심박·HRV·활동량을 모읍니다. 한 번의 측정이 상태라면, 2주는 패턴입니다.
1:1 해석 세션
숫자를 그대로 넘기지 않습니다. 무엇이 나타났고 나에게 왜 중요한지를 사람이 함께 읽습니다.
생활 실험 설계
바꿔볼 조건을 하나만 정합니다. 다음 측정에서 그 하나가 실제로 효과가 있었는지 확인합니다.
리포트는 이렇게 나옵니다
숫자를 던지지 않고,문장으로 돌려드립니다.
아래는 리포트의 형태를 보여주기 위한 예시 화면입니다. 실제 내용은 개인의 측정 및 생활 데이터에 따라 달라집니다.
- Fp1
- C4
- O1
- Fp2
- 추정 집중 구간
- 15:00–17:00
- 수행이 안정적인 수면
- 7h 20m+
- 회복이 빠른 환경
- LOW STIM
- WHAT무슨 일이 나타났는가
오후 3시부터 5시 사이에 집중 관련 수행이 가장 안정적으로 나타났습니다.
- WHY나에게 왜 중요한가
같은 일을 해도 이 구간에서 흔들림이 가장 적었습니다. 시간대를 바꾸는 것만으로 결과가 달라질 수 있습니다.
- NEXT그래서 무엇을 해볼 것인가
이번 주에는 가장 어려운 일을 이 시간대로 옮겨보세요.
위 화면과 문장은 리포트 형식을 보여주기 위한 예시이며 실제 측정값이 아닙니다. 질병의 진단·치료를 목적으로 하지 않습니다.
참가하면 받는 것
한 번의 측정으로끝나지 않게 합니다.
나의 측정 리포트
EEG·인지 수행·수면·활동을 한 장으로 묶어, 무엇이 나타났는지 문장으로 정리해 드립니다.
1:1 해석 세션
리포트를 혼자 해석하지 않습니다. 궁금한 지점을 그 자리에서 묻고 답할 수 있습니다.
이번 달의 생활 실험
바꿔볼 조건 하나를 함께 정하고, 전후를 비교할 수 있는 형태로 설계해 드립니다.
A Container 기록 시작
이번 측정이 첫 기록이 됩니다. 다음 측정이 쌓이면 나만의 패턴이 보이기 시작합니다.
응모하기
측정으로넘어가시겠습니까?
아래 내용을 남겨주시면 α-Test 일정이 확정되는 대로 가장 먼저 안내드립니다. 모집 인원과 진행 방식도 함께 알려드립니다.
먼저 받은 질문
병원 검사인가요?
아닙니다. α-Test는 질병을 진단하거나 치료하기 위한 검사가 아닙니다. 나에게 반복해서 나타나는 수행·회복의 조건을 찾기 위한 측정입니다. 건강에 관한 판단은 전문가와 상의하세요.
성향 테스트를 안 했어도 되나요?
됩니다. 다만 미리 해두시면 사전 문항이 짧아지고, 문항으로 나온 결과와 측정 결과를 나란히 놓고 볼 수 있습니다.
데이터는 어떻게 쓰이나요?
측정 데이터는 참가자 본인의 리포트를 만드는 데 쓰입니다. 그 외 목적으로 쓰이는 경우가 있다면 사전에 따로 동의를 구합니다.
일정과 인원은 어떻게 되나요?
아직 확정되지 않았습니다. 정해지는 대로 응모해주신 분들께 먼저 안내드립니다.